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週一のランニングで痩せることはできるのか?無意味そうなんだけど?

高木です。(*^-^) たった週一回のランニングごときで痩せることはできません。 っていうのも、確実に痩せたいのなら、 たっぷり酸素を吸い込みながら 毎日運動しないといけないからです。   そうしないと、脂肪っ・・・

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