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ダイエット中の外食が怖い人へ!こうすれば太らないぞ

高木です(^▽^)/ ダイエット中の外食が怖い…って人は結構います。 外食って味付けが濃いめになってるので、 基本的に高カロリーですからね。   一方で毎日、外食してるのに 全然太らない人たちがいます。 &nb・・・

ゆっくり食べると太らない理由ってなんなの?

前の話でカロリーはいちいち細かく気にしなくって良いことは分かって頂けたと思います。 今回は、食べ物を口にして飲み込むまでの過程。 食べ方について紹介します。   毎食、ゆっくり食べると太らないって聞きますけどア・・・

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