「太る」タグの記事一覧

寝不足は太る?痩せる?どっちなの?

寝不足は太りやすい生活習慣をまねきます。 起きている時間は大量の糖分を必要とするので、起きている時間が長いとそれだけ多くの糖分を体が欲しがってしますからです。 アメリカのとある研究機関で睡眠とダイエットに関わる実験がされ・・・

早食いはなぜ太る?意外と知られてない血糖値のメカニズム

早食いが太るのは、血糖値が上がりきる前に完食してしまうから。 そうなると、食欲を抑える「レプチン」の分泌が遅れます。 早食いを防ぐ手っ取り早い方法はよく噛んで、味わって食べることです。 満腹感を感じるのは脳みそ 人間、お・・・

マイブレイクレッドスムージーは痩せない?実際は太るとの声も…

オークションでマイブレイクレッドスムージー買ったんで 今回はこいつをレビューします。 この手のスムージーって「痩せた人」と「痩せなかった人」と両極端。 ネット上での業者サイトでは痩せた痩せたと言ってても、 実際に使った人・・・

ヘルシースナッキングは太る?悪い口コミも見てみた

「食べて痩せよう」が合言葉のヘルシースナッキング。 食べて痩せる…はどう考えても無理ですけど、ダイエット中の空腹感や、 おやつを食べた時の罪悪感は減らしてくれそう。   さっき買って食べてみて案外美味しかったん・・・

毎日果実は太る?ダイエットで食べちゃダメってマジ?

高木です^^ おやつとしてたまーに食べたくなる毎日果実。 しっとり美味しくって、一袋だけのつもりが余計に食べちゃいます(笑)   毎日果実は太るんじゃ…という話は結構有名です。 おやつにするには甘すぎる感じがし・・・

ぐーぴたっは太る?ダイエットに向かないって噂を検証!

ぐーぴたっにどハマりしてしまった高木です^^ 昨日も二袋くらい開けてしまいました(笑) 公式サイトでも、「1日に食べる制限はありません」との事で 何も考えずにパクパク食べてましたよ。   友達いわく、「食べ過ぎ・・・

米は太る太らないって結局どっちなの?肥満予防に良いって聞いたぞ

高木です。(*^-^) お米食べたら太るってのは完全に嘘です。 お米はブドウ糖に分解されますが、 (食べ過ぎなきゃ)ほぼ全部脳のエネルギー源として 使われるからです。   ダイエットしてます!って人に意外と多い・・・

夜食の太る時間帯っていつ?その理由とは?

前回はゆっくり食べたら少しの食事量で満足できることをお伝えしました。 ゆっくり食べようが、関係なく太る時間帯ってものがあります。 夜食の一番太る時間帯は、あなたが寝る2時間以内です。   人間、寝る時はエネルギ・・・

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