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ダイエットに最適な食材の選び方

それでは、これからダイエットをやるのに必要なことを紹介しますね。 肥満外来に入院した患者は、まず食事のとり方の指導をみっちり受けます。(私もそうでした)   ダイエットは何より運動が肝心…っていろんなところで言・・・

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