「マインド」の記事一覧

ダイエット後リバウンドしない方法とは?

マインド

ダイエットを成功させた後にリバウンドしたくないのなら、初めっから「長く続けることが出来る軽めのダイエット」を選ぶことです。 ダイエットは、長く続けないと体型を維持出来ないからです。 例えば、置き換えダイエットのリバウンド […]

努力しても痩せない最大の原因とは?

マインド

なんでこんなに努力してるのに、なんで痩せないんだろう…。 それは、達成できるはずもない無謀な目標設定をしているからです。 極端な例を出せば「1日800kcalまでしか食べないぞ!」とか、「1日2時間ウォーキングするぞ!」 […]

太ったって言われたらこうしろ

マインド

「おいおいw最近お前太ったよな~www」 たまにですが、そんな酷いことを言ってくる人がいます。 一見、とんでもないクソ野郎に思えるはずですが、そんな人こそ大切にしましょう。   ちょっとくらい太っていても、周り […]

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