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意思が弱い人が痩せるには?

マインド

私は意志が弱い…だからダイエットに成功しないんだ! そんな人は、自分がささやかなダイエットができた時に、自分をほめるクセをつけましょう。 ある研究結果で「人は1日に7,000回の決断をしている」ことが明らかにされました。 […]

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