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ダイエット中に甘いもの食べてしまったら…

食べ物

ダイエット中なのに、甘いものを食べすぎている自覚のある人は、甘いものを食べていい「特別な時間」を設定しましょう。 そして、その時間以外は甘いものには手を付けないことです。 普段の生活のストレスを甘いものにぶつけて、毎日ド […]

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