前の話でカロリーはいちいち細かく気にしなくって良いことは分かって頂けたと思います。 今回は、食べ物を口にして飲み込むまでの過程。 食べ方について紹介します。   毎食、ゆっくり食べると太らないって聞きますけどア […]