「痩せる」タグの記事一覧

万田酵素ダイエットは効果なし?痩せるなんて誰も言ってない…

高木です^^ 万田酵素のサンプル品を取りよせてみたのでレビューします。 チョコボールみたいな形で、味は味噌?みたいな感じ。 匂いが味噌が正露丸になったみたいな 強烈さを放ってるのでこれは好みが別れそうです。 この万田酵素・・・

メトホルミンダイエットって効果あるの?痩せるってマジで?

高木です^^ メトホルミンダイエットって痩せるんですか?ってメールを頂いたのでお答えします。 メトホルミンってのは糖尿病薬の成分です。 実は、私は肥満だった時に糖尿気味だったので、 処方されかけた経験があります。 &nb・・・

ダイエットに最適な食材の選び方

それでは、これからダイエットをやるのに必要なことを紹介しますね。 肥満外来に入院した患者は、まず食事のとり方の指導をみっちり受けます。(私もそうでした)   結局のところ運動よりも食事制限のほうが痩せる理由 &・・・

痩せなくなった停滞期の乗り越え方!期間はどのくらいかかるの?

なんか急に痩せなくなった…。 停滞期の乗り越え方はたった一つ。 待つだけです。 これしかありません。 ですので、正しい停滞期の乗り越え方は 「いかにやっちゃいけない事をやらないか」です。   やっちゃいけない事・・・

自律神経を整えると痩せるのはなんで?

自律神経を整えると痩せるとよく言われます。 それは、自律神経のリズムに合わせて 食事をとると太らなくなるからです。 自律神経の働きは、 無意識のうちに内蔵を動かすこと。   心臓をドクンドクン動かしたり、 胃や・・・

リバウンド怖い…恐怖で食べれない!食い止めるにはどうしたらいいの?

基礎代謝を下げずにダイエットをすると、リバウンドを食い止めることができます。 どうやって基礎代謝の低下を防ぐのか。 ポイントは運動です。 あなたの友達にダイエットしたんだけど、 なぜかダイエットする前より太ってる人ってい・・・

10キロ痩せたい母さん必見!結局、食事と運動がカギになる

高木です(*^-^) 母さんになって人生の主役が変わったとしても、 10キロくらいなら余裕で痩せれますよ。 出産した後って体重が増えるのはご存知の通り。 生まれた赤ちゃんに栄養供給するために、 お母さんはエネルギーを蓄え・・・

脂肪細胞を減らす方法ってマジであるの?真実を暴露してみた

高木です。(^▽^)/ 脂肪細胞を減らす方法というものは残念ですけどありません。 脂肪細胞って増えはしても減らないんですよ。   じゃあ、脂肪が増えきった人ってもう痩せられないの?って そんなことないですよ。 ・・・

週一のランニングで痩せることはできるのか?無意味そうなんだけど?

高木です。(*^-^) たった週一回のランニングごときで痩せることはできません。 っていうのも、確実に痩せたいのなら、 たっぷり酸素を吸い込みながら 毎日運動しないといけないからです。   そうしないと、脂肪っ・・・

フルーツダイエットで痩せた人がいない理由!デメリットだらけなので要注意

高木です。 一瞬だけ世間を賑わせたフルーツダイエット。 フルーツダイエットで痩せた人がほとんどいないのには理由があります。 理由…って言っても、 フルーツって栄養豊富だけど かなり高カロリー食品だったりします。 &nbs・・・

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