自律神経を整えると痩せるとよく言われます。 それは、自律神経のリズムに合わせて 食事をとると太らなくなるからです。 自律神経の働きは、 無意識のうちに内蔵を動かすこと。   心臓をドクンドクン動かしたり、 胃や […]